Ein Anschluss für alle Geräte.
Apple Watch, Oura-Ring, WHOOP-Band, die Waage im Bad — sie alle schreiben nach Apple Health. Export Health Data holt deine Daten genau dort ab: 188 Datentypen, jede Quelle nur einmal gezählt. Eine Quelle pro Nacht beim Schlaf, Schritte ohne Doppelzählung, HRV-Methoden sauber getrennt — deine Zahlen stimmen mit der Health-App überein.
Deine Tabelle. Ein Tipp.
30 Tage, 90 Tage oder ein Jahr — Excel, Numbers und Google Sheets öffnen die Datei direkt, mit dem richtigen Zahlenformat: Dezimal-Komma im deutschsprachigen Raum, Punkt im US-Format, automatisch nach Geräteeinstellung. Für eigene Auswertungen, den Coach oder das Langzeit-Archiv.
Sendet von selbst. Und sagt dir, was ankam.
Sobald neue Daten in Apple Health eintreffen — morgens typischerweise Minuten nach dem Aufstehen, wenn deine Watch die Nacht schreibt — liefert die App im Hintergrund an deine Ziele. Die Watch schreibt von selbst; Ring und Band übertragen ihre Nacht, sobald du kurz deren App öffnest. Das Protokoll führt Buch, in menschlichen Worten: „Zugestellt“ steht dort, wenn dein Ziel den Empfang bestätigt hat. Ein gesperrtes iPhone heißt „Aufgeschoben – gesperrt“ — kein Fehler, nachgeliefert wird von selbst. Und wenn über Stunden nichts mehr ankommt, meldet sich die App; das Zeitfenster wählst du.
Dein Morgen-Briefing. Aus deinen Daten. (bald)
Halte deine Daten täglich frisch für deine KI: Claude beantwortet Fragen zu deinen eigenen Werten — „Wie war meine Nacht? Worauf achte ich heute?“ Mit geführter Einrichtung und fertigen Routine-Vorlagen, ganz ohne Fachbegriffe. Der Anschluss läuft über MCP, den offenen Standard für KI-Werkzeuge; der Companion erscheint als Open Source.
In Arbeit — kommt mit Version 1. Trag dich oben ein, wir sagen dir, wenn es so weit ist.
Ruhige Nacht: 7:12 h Schlaf, HRV 41 ms — über deinem 30-Tage-Schnitt. Ruhepuls 56. Guter Tag für Zone 2; gestern waren es nur 9 182 Schritte.
Privat ab Werk.
Kein Konto. Kein Tracking. Keine Server von uns. Deine Daten verlassen dein iPhone ausschließlich an Ziele, die du selbst einrichtest — deshalb steht im App Store: „Keine Daten erfasst“. Gebaut von healthspan in Wien — eine GmbH mit Impressum, in der EU.
- Kein Konto — installieren, freigeben, exportieren. Mehr braucht es nicht.
- Kein Tracking — keine Analyse-, Werbe- oder Tracking-Bibliotheken. Null.
- Keine Server von uns — Daten fließen nur an Ziele, die du selbst einträgst.
- Schlüssel im Schlüsselbund — Zugangsschlüssel liegen im iOS-Schlüsselbund, nie in der Datenbank.
- Löschen heißt löschen — App löschen entfernt alles: Daten, Ziele, Protokoll.
For developers & self-hosters
Alle 188 Datentypen aus Apple Health. CSV im EU- oder US-Dialekt, JSON und NDJSON — Maschinenformate immer mit Punkt. Der automatische Versand ist ein einziger HTTPS-POST an deinen Endpunkt, mit frei benennbarem Auth-Header und einem offenen JSON-Format, das viele bestehende Dashboards und Selbstbau-Empfänger ohne Änderung verstehen — Home Assistant und Grafana inklusive; die Anleitungen dazu stehen in der Dokumentation.
- →188 Datentypen — jeder Typ aus Apple Health, registriert, mit korrekter Einheit.
- →CSV · JSON · NDJSON — Tabellen-Dialekt EU oder US; Maschinenformate immer mit Punkt.
- →Ein HTTPS-POST pro Sync — eigener Auth-Header, der Wert liegt im iOS-Schlüsselbund.
- →Offenes Versandformat — Home Assistant, Grafana und Selbstbau-Empfänger; Anleitungen in der Dokumentation.
- →Kurzbefehle — „Gesundheitsdaten senden“ als Aktion für eigene Automationen.
- →MCP-Companion (bald) — Open Source, für Claude & Co.
Dokumentation, die ihren Namen verdient.
Jede Funktion mit Anleitung — vom ersten Export bis zum eigenen Empfänger.
Die ausführlichen Guides gehen mit der Beta online.
Häufige Fragen
Wohin gehen meine Daten?
Nur an Ziele, die du selbst einträgst. Es gibt kein Konto, keine Server von uns und kein Tracking. Löschst du die App, ist alles weg — Daten, Ziele, Protokoll.
Was heißt „Zugestellt“?
Zugestellt heißt: das Ziel hat den Empfang bestätigt (HTTP 2xx). Alles andere nennt das Protokoll ehrlich beim Namen — „Fehlgeschlagen“ mit Grund und automatischer Wiederholung, oder „Aufgeschoben – gesperrt“.
Warum steht da „Aufgeschoben – gesperrt“?
iOS versiegelt Health-Daten, solange dein iPhone gesperrt ist. Das ist kein Fehler: Sobald die App das nächste Mal geweckt wird — typischerweise wenn neue Daten eintreffen — liest sie nach und liefert automatisch nach.
Warum weichen meine Schritte von anderen Apps ab?
Ring- und Band-Apps (z. B. Oura, Whoop) schreiben Kopien ihrer Daten zusätzlich in Apple Health. Wer alles addiert, zählt doppelt. Diese App zählt jede Quelle nur einmal — so wie es die Health-App selbst macht.
Muss die App geöffnet bleiben?
Nein — weder offen noch sichtbar im Hintergrund. iOS weckt die App von selbst, auch nach einem Neustart des iPhones. Nur eines solltest du vermeiden: die App im App-Umschalter nach oben wegwischen („Force-Quit“). Danach stoppt iOS alle Hintergrund-Weckungen, bis du die App das nächste Mal öffnest — das gilt für jede Health-App.
Brauche ich die Kurzbefehle-App?
Nein. Die App sendet von selbst: sobald neue Daten in Apple Health eintreffen (morgens meist Minuten nach dem Aufstehen, wenn deine Watch die Nacht schreibt), beim Öffnen der App und wenn iOS Hintergrundzeit gewährt. Eine Kurzbefehle-Automation ist nur nötig, wenn du zusätzlich eine fixe Uhrzeit willst.
Welche Formate gibt es?
Die Tabelle kommt als CSV, das Excel und Numbers direkt öffnen — mit richtigem Zahlenformat für den deutschsprachigen Raum (Komma) oder US-Format, automatisch nach Geräteeinstellung. Für Technik-Ziele gibt es JSON und NDJSON; der automatische Versand nutzt ein offenes, im Web verbreitetes JSON-Format, das viele bestehende Dashboards und Selbstbau-Empfänger ohne Änderung verstehen.
Früher Zugang.
Die App ist in der Beta-Phase. Trag dich ein — wir laden schrittweise per TestFlight ein und sagen dir, wenn es losgeht. Beta-Einladung per E-Mail, kein Newsletter, jederzeit löschbar.